2019-03-24から1日間の記事一覧

筋力トレーニング始めました (2019/3/24)

こんにちは。クロちゃんです。今日から筋トレに力を始めることにしました。筋トレに関しては、これまで何度か本や雑誌で読んでやってみたことはあったのですが、写真だと正しいやり方なのか分からなかったり、どのくらいやれば良いのか、本当に効果はあるの…